담배를 왜 피울까요? 기호식품이라고도 하지만...

스트레스 때문이라고 답하는 분들이 많을것으로 생각됩니다. 중에는 담배를 피우면 살이 빠진다고 하시는분도 계실것이고 다이어트에 도움이 된다는 분도 있으리라 생각듭니다.


요즘 하고 있는 금연 캠페인인 Say NO 아시죠?  한마디로 담배는 백해무익 합니다.


음..한가지 이익이라면..담배인삼공사에 돈을 벌어다 줍니다. 굿!

연구에 따르면 담배를 피우면 식욕이 억제되고 체중이 주는듯한 기분을 느끼지만 이것은 저장되있던 지방은 그대로인 채 근육이 줄어드는것이라 올바른 체중감소가 아니라고합니다.

식욕이 줄어드는것은 혀와 입의 감각기관이 무뎌져 입맛이 떨어지는것이고요...^^


따지자면 채중이 주는건 맞습니다만...

결과적으로 근육이 줄어 섭취하게 되는 영양이 올바르게 소모되지 못하고 심장 폐 간 등의 주변 장기에 쌓이게 되어 내장지방이 늘어나는것으로 내장비만으로 이어지는 역효과를 가져온다고합니다.

더불어 장기간 흡연은 앞에서 말한 지방의 축적을 가져오기때문에 체중도 원상복귀가 됩니다.

금연 하시는 분중에 몇몇분은 담배를 끊었더니 살이 찐것같다 라고 말씀하십니다.
이는 혀로 느끼는 미각이 흡연 이전으로 돌아와 식욕이 오른탓에 음식섭취량이 늘어나 자연적으로 살이 찐것입니다.

나쁜현상은아니고 그동안 먹지 못했던 부분이므로 곧 정상적인 첩취량으로 돌아온다고 합니다.
이런 금연과 흡연 사이에서도 알수 있는것은 먹으면 살이 찐다, 먹지 않으면 빠진다. 라는것입니다.물만먹어도 살이 찐다는분. 정말 물만드시나요?

그리고 운동을 하시면서 동시에 흡연하시는분들...
근육성장을 하고자하신다면 지금 당장 금연 하시기 바랍니다.

흡연은 근육감소를 이르키므로 절때 해서는 않됩니다! 그리고 당신과 주변을 위해서라도 금연하세요 ^^
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Posted by Genesispark

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  1. 역시 담배는 백해무익이군요! 저희 아버지께서 제가 담배를 피우면 다리몽둥이를 부러뜨리겠다고 겁을 주시던데, 이 글을 보니 필 생각이 더더욱 없어지는군요.

  2. 다이어트에 도움이 될지 모르겠지만
    더심한 건강을 악화시키겠죠..
    금연 의무~

    • 흡연은 일시적인 체중감량은 있어도 결론적으로는 내장지방을 이르키고 대사량이 줄어들어 몸무게는 원상복귀되지요..

      금연의무 좋내요.

      저도 비흡연자로서...^^* 오늘 날씨 참덥내요.
      시원한 한주 시작하셨으면 좋겠습니다.

  3. 그나마 제가 요즘 제자리 걸음하는 이유가
    흡연을 안해서일겁니다. -_-;;;;
    저는 배울라고 해도 안되더라구요.. ㅋㅋ

  4. 아...ㅡ0ㅡ;;
    담배를 끊고 싶은데요..정~~~말 힘들어요.ㅜ0ㅜ;;;

    요즘은 정말 정신이 번뜩~!합니다..
    뱃살이 자꾸 늘어나서..놀라고 자빠질 지경입니다.

    담배 때문인가봅니다..ㅜ,.ㅡ;;;

  5. 얻는게 있을지라도 잃는게 더 많을 것 같습니다.

    담배라면 말이죠...^^

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